KUĆNI PROGRAM
Program kućnog treninga idealan je za sve žene koje žele vježbati u udobnosti svoga doma bez potrebe odlaska u teretanu. Program se sastoji od videozapisa za koje je potrebna minimalna oprema, poput bučica i booty banda. Pomoći će Vam u povećanju snage, toniranju mišića i poboljšanju opće kondicije, čak i ako imate malo vremena ili prostora za vježbanje.
OPIS PLANA TRENINGA
Plan treninga traje mjesec dana i prilagođen je vašim potrebama i ciljevma. Uključuje 2 do 4 treninga tjedno, ovisno o vašem izboru i mogućnostima. Program je osmišljen tako da obuhvati sve ključne komponente kondicije: snagu, izdržljivost, mobilnost i oporavak-uz detaljne upute za pravilno izvođenje vježbi.
Po završetku prvog mjeseca, plan ostaje u vašem vlasništvu i možete ga nastaviti koristiti prema potrebi. Ako želite dodatne korekcije i prilagodbe nakon nekoliko mjeseci, one su moguće uz dodatnu naknadu.
Cijena programa 45€
TERETANA
Program treninga za teretanu namijenjen je ženama koje žele postići svoje fitness ciljeve kroz strukturirane i učinkovite treninge. Ovaj program koristi samo slobodne utege kako biste mogli trenirati u svakoj teretani, bez korištenja sprava. Program je napravljen po željama klijentice bilo to izgradnja mišićne mase ili mršavljenje, te ga mogu koristiti početnici, ali i napredni vježbači.
OPIS PLANA TRENINGA
Plan treninga traje mjesec dana i prilagođen je vašim potrebama i ciljevma. Uključuje 2 do 4 treninga tjedno, ovisno o vašem izboru i mogućnostima. Program je osmišljen tako da obuhvati sve ključne komponente kondicije: snagu, izdržljivost, mobilnost i oporavak-uz detaljne upute za pravilno izvođenje vježbi.
Po završetku prvog mjeseca, plan ostaje u vašem vlasništvu i možete ga nastaviti koristiti prema potrebi. Ako želite dodatne korekcije i prilagodbe nakon nekoliko mjeseci, one su moguće uz dodatnu naknadu.
Cijena programa 45€
